5 semplici consigli per essere motivati e avere la massima energia fin dal mattino
Cerchiamo consigli per essere motivati e iniziare la giornata con la giusta energia? Se “il buongiorno si vede dal mattino “, e se “chi ben inizia è a metà dell’opera” è logico pensare che la mattina deve essere affrontata nel pieno della condizione psico-fisica. Comportarci così ci permette di affrontare i problemi con più grinta e determinazione, di relazionarci con più entusiasmo e di essere più creativi. Insomma, iniziare la giornata col piede giusto è fondamentale. Ecco alcuni consigli per fare il pieno di energia fin dal mattino.
Scopriamo 3 validi consigli per essere motivati e iniziare la giornata con grinta
1. Leggi
Leggere di prima mattina serve a svegliare il cervello, infatti, studi dimostrano che la lettura stimola le sinapsi e la serotonina.
2. Fai esercizio fisico
Fare almeno 20 minuti di esercizio accompagnato da un buon stretching aiuta a essere più attivi oltre a favorire la perdita di peso e la ricomposizione muscolare aiutando il buon umore.
3. Fai una buona colazione
Cominciare la giornata con una buona colazione piena di nutrienti aiuterà a non sentirsi stanchi durante la giornata a non sentire il senso di fame e quindi a essere più controllati con il cibo.
Tutti noi, durante l’anno, possiamo sperimentare cali energetici, soprattutto durante l’estate o quando siamo sotto pressione. Niente panico, è normale. Parallelamente a una dieta varia ed equilibrata, è possibile utilizzare un integratore alimentare. Carnidyn Plus aiuta a contrastare la sensazione di stanchezza fisica e mentale che può manifestarsi nella vita quotidiana o in situazioni di aumentato stress psicofisico. Con la sua formulazione equilibrata di vitamine, sali minerali e altri nutrienti, contribuisce al normale metabolismo energetico nella vita di tutti i giorni ed è indicato nei periodi di maggiore stress psicofisico.
Inoltre, Carnidyn Fast è un integratore indicato in caso di sudorazione abbondante, specie dopo allenamenti intensi. vitamine, sali minerali e altri nutrienti, promuove la normale funzione muscolare e concorre a mantenere l’equilibrio elettrolitico e idrosalino. Contiene inoltre Creatina e Coenzima Q10.
È un integratore alimentare indicato per sostenere il corretto apporto di energia all’organismo e contrastare le situazioni di stress psicofisico che possono destabilizzarci durante vari periodi dell’anno.
Caldo e Affaticamento
È un integratore alimentare indicato come supporto all’organismo in caso di
stanchezza fisica specie nella stagione calda, quando la sudorazione è abbondante e si perdono liquidi e sali minerali.
